lunes, 31 de enero de 2011

Salud

La palabra salud viene del latín salus-salutis; significa salud y salvación.
¡¡Salvación!!, sí, con salud tal vez, estemos a salvo.

De siempre me ha preocupado la salud de mi cuerpo y me asustan las enfermedades. No valoramos la importancia que la salud tiene hasta que nos falta un día y añoramos todas las cosas que solíamos y podíamos hacer cuanto gozábamos de buena salud. Es verdad que no todo en esta vida depende del cuidarnos, sino también de nuestros genes, pero es cierto que el 70% al menos depende de nosotros mismos, de nuestra dieta, de nuestra actividad física y de nuestras emociones.

Existe un libro de gran trascendencia que se titula "Usted puede sanar su vida" de Louise L. Es un libro biográfico en donde la autora nos demuestra que las emociones negativas son las que generan nuestras enfermedades. El odio, el rencor, la ira, los celos... Todas éstas emociones nos restan salud, por éso tal vez se llamen negativas (-). Destruyen al ser humano y probablemente también nuestras células.

Recuerdo que mi abuela superó un cáncer de mama, y después superó otra vez otro brote, pasó una quimioterapia , una radioterapia y una operación donde le extirparon un pecho. Mi abuela siempre dijo que lo que a ella le había mantenido viva fueron sus GANAS DE VIVIR. Los médicos quedaban sorprendidos de ver a mi abuela viva y luchando, todos creían que ella era la única que había sobrevivido a un cáncer de mama de todas las mujeres de su época que compartieron planta en el hospital.
Pero cuando mi abuela quiso marcharse, lo hizo,ésta vez por vejez y desgaste, ya estaba cansada de luchar contra la enfermedad y contra la muerte y finalmente; se dejó ir.

Hace no mucho, y después de que mi abuelita se despidiera de nosotros vi una película en casa, aproveché que estaba sola para llorar a moco tendido; "la decisión de Anne" ésta película me recordó mucho a mi abuela, a sus ganas de vivir y a las ganas de marcharse porque ya uno está cansado de luchar, es la elección en la que se encuentra a veces un enfermo de luchar por la vida o bien aceptar que una vida con enfermedad tampoco es vida cuando ésta es crónica.
Anne era una niña con leucemia que desde que era una niña luchó contra la enfermedad junto con su madre. Es una película preciosa, no tengo palabras y tampoco cuento más, por si te interesa verla. Lo más importante es que ENSEÑA.

No sé cómo me tomaría el que un médico me dijese algún día; - no hay nada que hacer - probablemente, no me rendiría. No sé ni cuántos testimonios existen de personas que viven años e incluso se mueren de vejez después del diagnóstico de un médico que le ha predecido meses de vida. La mente es muy potente, aunque la enfermedad también lo sea, pero aún así, se le puede ganar la batalla.
Paulo Cohelo escribió un libro que habla más o menos de esto: "Verónica decide morir" si no recuerdo mal a Verónica le predijeron que iba a morir en poco tiempo y ésta procuró aprovechar lo que le quedaba de vida lo mejor que podía hasta que al fin descubrió que el anuncio de su cercana muerte no era tal y que el propósito de éste era provocar una reacción en ella para que optase por vivir la vida y olvidarse de ésa depresión que sufría. Porque la depresión en sí es apatía por la vida, es dejarse morir.

"Mi vida sin mi" ¿cómo sería mi vida sin mi cuando sabes que no tienes muchos meses de vida? es otra película no apta para sensibles pues te hartas también a llorar. Es muy triste pero te hace pensar que la vida es un instante y que siempre nos negamos de pequeños placeres cotidianos y no deberíamos, siempre nos estamos reservando para otro día o para otra ocasión especial. Y tal vez, sea ya tarde esperar a mañana. Vive hoy, siente hoy y disfruta hoy.

La enfermedad es peor incluso que la muerte. Ojalá fuera del todo verdad lo que dice
Louise L. en su libro y pudiéramos evitarla simplemente manejando nuestra forma de pensar, confío en que sí que funciona, pero como todas las cosas, no supone la panacea para todas las enfermedades pues incluso antes de nacer y de manejar nuestras emociones nuestra cadena de ADN se forma de una manera preestablecida y semi-perfecta, sin poder ser nosotros mismos quienes decidamos sobre su estructura y que en algunas ocasiones ésa semi-perfección no es tal.

Creo que si, que nuestras emociones interfieren en nuestras células y en nuestra salud. Masuro Emoto escribió un libro que muchos conocen; "Mensajes del agua" . Masuro experimentó con sus pensamientos y con agua embotellada. A unas de las botellas le transmitía mensajes de odio, rencor, catástrofes, miedos y a otras mensajes de amor, paz y belleza. Cuando fotografió las gotas de agua de ésas botellas vistas por un microscopio, se dió cuenta que el dibujo que formaban las mismas eran distintos en función de las emociones que les fueron transmitidas. Las gotas con los dibujos más bellos correspondían a la botella a la que se le había transmitido sentimientos de amor, éstos dibujos eran geométricamente cuasi-perfectos.
Cada emoción provocaba en el agua una estructura diferente, una arquitectura aquífera distinta.
¿La salud no es perfección también?

Los seres humanos estamos compuestos de un 65-70% de agua, los sentimientos que tenemos, las ideas que proyectamos hacia nosotros mismos interfieren en el dibujo de nuestras gotas de agua. ¿No es necesario también controlar lo que pensamos de nosotros mismos? Si proyectásemos amor hacia nuestro cuerpo, nuestras curvas, nuestro pelo, nuestra forma de ser etc, probablemente gozaríamos de mayor salud.

Descubrí a Masuro casualmente cuando me metí en una sala de un cine de Valencia con mi hermana pensando que veríamos una comedia romántica titulada "Y tú qué sabes" (ilusas jeje) y resultó ser un documental-película que nos hablaba del poder de nuestros pensamientos y el resultado del poder de éstos sobre nuestra salud y en nuestra vida. La verdad que mi hermana y yo nos miramos un poco desconcertadas pero agradecimos la equivocación porque empecé a ser más conciente de éso que hacemos constantemente y que se llama pensar.

Es difícil controlar al 100% la calidad de nuestros pensamientos, pero siendo concientes del poder que le conferimos a estos sobre nuestra salud, tal vez, deberíamos hacer el esfuerzo.

Es la mente, es la dieta, son nuestros hábitos, es el ejercicio... ¡¡son tantas cosas!! pero lo cierto, es que por nuestra salud, merece la pena el esfuerzo.

Imagino y espero, que seré como mi abuela de luchadora cuando me enfrente a alguna enfermedad que no he podido manejar o que nació conmigo; pero sobre todo, aceptaré la responsabilidad que todos tenemos con nosotros mismos que es el "CUIDAR-NOS". Cuidarse va mucho más allá de simplemente, tener un buen aspecto. Salud es un concepto más amplio.

Yo también quiero sentirme a salvo. Para vivir una vida plena ante todo se encuentra primero la salud, es la que nos ayuda realmente a realizarnos como personas, después vendrá el amor, el trabajo y el dinero.

Quererse provoca salud. Así que ¡¡¡ Salud para todos!!! que vendrá ser algo así como; Amor para todos. :-) Optemos por una vida sana.

Namasté.



viernes, 28 de enero de 2011

Buscando el príncipe perfecto


No voy a describir cuáles son las pautas para encontrar un príncipe "perfecto" porque yo al menos, ¡¡tampoco lo sé!! pero creo que tiene muchíiiisimo que ver con el cuento popular.
Para encontrar al príncipe, primero; hay que besar al sapo.

Y así es... Hay sapos que tienen "semi-apariencia" de príncipes, pero sólo el tiempo, la dedicación, las disputas, las peleas, las reconciliaciones y los acuerdos hacen que terminen en convertirse en príncipes semiperfectos o perfectos (para las más afortunadas), en pseudopríncipes o bien salen croando y aún más verdes, de cómo entraron en nuestras vidas.

Yo he encontrado muchos sapos en mi vida, y hasta ahora, un único proyecto de príncipe, que es con quién estoy. Los sapos anteriores, volvieron todos al río aunque a muchos les ví salir en caballo blanco en busca de otra princesa, pero al menos para mi, seguían teniendo cara de sapo, así que no me valieron como príncipe.

Considero que la idea de las relaciones perfectas, los cuentos de hadas, los príncipes azules y las películas de Hollywood de amor y romanticismo nos han hecho mucho daño. Porque éso, de antemano, NO EXISTE y digo de antemano porque puede convertirse pero a lo largo del tiempo. Será así, cuando se llegue a un entendimiento casi-perfecto (porque ni nosotros mismos llegamos a entendernos al 100% como para que lo consiga otro).

Creo en el enamoramiento, en el flechazo, el amor a primera vista, en las mariposas en el estómago, en estar en las nubes y también creo en los espejismos, las falsas promesas, en caer de sopetón al suelo y darte cuenta de que ¡¡aquello fué tan sólo un sueño!!. Y es verdad, enamorarse tiene un 50% de realidad y un 50% de ficción, y ése 50% ficticio corresponde a las partes que aún no conoces de ésa persona y que tardas y tardas en conocer. Por lo que no descubres si es príncipe o un sapo a primera vista, aunque sí que pueden parecerlo en una primera impresión pero creo que éso tan solo se descubre con el tiempo y cuando tu relación ha pasado a convertirse en relación estable. Cuando se convierte en "estable" empieza a perder encantamiento, a nosotras se nos cae el pecho, se nos ensanchan las caderas y a ellos se les cae el pelo y les crece la barriga, hipotéticamente claro, porque creo que lo que ocurre es un cambio en nuestra percepción de la realidad y comenzamos a ver realmente quién era ése príncipe que nos sedujo el primer día.

Creo que en en todas las parejas existe algún tipo de problema, un problema que se puede subsanar con amor o que sin embargo hay que aceptar maduramente y afrontarlo abandonando la relación en busca de otro proyecto de príncipe.

Jorge Bucay es uno de mis eminencias con lo que respecta a la psicología de la pareja, últimamente me he vinculado mucho a él y le sigo. Releeo lo que ya me leí, que ahora entiendo de otra manera, y descubro nuevas cosas de él; escritos, vídeos, relatos, etc. ¡Me encanta éste hombre!, porque me ayuda a seguir viendo la maravilla del amor y a su vez, a ser realista.
"Amarse con los ojos abiertos" es una de sus obras que descubrí siendo mucho más joven y me encantó en su día. Y creo que así, simplemente con lo que describe su título, debería ser el amor, porque tiene que dejar de ser ciego por una vez para que sea real, y tiene que dejarlo ser para que verdaderamente nos enamoremos de la persona que tenemos en frente y restemos a ése 50% de ficción al menos un 45%.

No sólo es ver al otro tal cual es, sino "hacernos el uno al otro", La frase popular que escuchamos a veces de "son el uno para el otro" tiene que haber tenido una historia detrás; el "se hicieron el uno para el otro". Porque es tan sólo así como los sapos se convierten en príncipes y las ranas en princesas. Al conocernos sólo somos sapos y ranas bailando en un charco con los ojos tapados pensando que, al hacerse de día (al transcurrir del tiempo) seguiremos viendo al príncipe o a la príncesa con quién pensábamos que bailábamos.

El AMOR, dicho con mayúsculas, cuando se le dota de valor, (se lucha por él y se cree en él) mueve montañas... Y ésta frase no la digo yo. Mueve montañas porque es cambiar los defectos que le hacen daño al otro o a la pareja cuando sea necesario; los celos, las faltas de atención, las malas palabras o los gritos y el sinfín etcétera.
Teniendo en cuenta lo duro que es mover una montaña de su sitio, el amor verdadero, lo convierte en realidad.
El amor mueve el mundo, y puede cambiar hasta lo más difícil.

Es verdad éso de; "las personas no cambian" en parte sí, y es una triste verdad porque a la mayoría de la gente se le hace demasiado pesado cambiar, su mal carácter está demasiado enrejado a su personalidad y confiesan que es que simplemente "son así". Las actitudes pueden cambiarse al igual que se cambian los hábitos pues cada uno elige su actitud y son las actitudes las que hacen cambiar la personalidad, por mucho que algunos prefieran no hacer el esfuerzo.

"Elijo estar triste - mañana también elijo estar triste - soy triste - empiezo a convertirme en un ser pesimista y deprimido - soy un pesimista y un deprimido. "

Es difícil, hay que tener voluntad para cambiar como también hay que tener voluntad de saber querer bien al otro. ¡¡Quiéreme bien!!

Yo tampoco voy a ser menos, soy ranita a veces pero sé que cuando quiero, soy una princesa de los pies hasta la corona, y mi sapito cuando quiere es mi príncipe.
Y lo mejor de todo, que cada día está queriendo más ser mi Príncipe, y así le veo, ¡como un príncipe! le veo con los OJOS ABIERTOS y fuera del charco.
Éste "querer ser" es lo que me demuestra que realmente me AMA y con letras mayúsculas, es lo que hace que yo también "quiera ser" para él y que construyamos con conciencia nuestro particular cuento de hadas. Y para ello, requiere de nuestro esfuerzo para poder mover las montañas que sin querer o sin darnos cuenta, ponemos en nuestro camino.

Amarse es algo distinto que el baile inicial en aquel charco cuándo no sabíamos con quién bailábamos. Amarse en hacerse el uno para el otro y construirse juntos un cuento de hadas. Hay que "hacer" la pareja y no tan sólo "encontrar" la pareja.
Ése es el daño que nuestra sociedad utópica nos ha inculcado a través de las películas y los libros al pensar que debemos simplemente encontrar el príncipe cuando lo que creo es que tenemos que convertir a sapos en príncipes dándole un beso (un beso de verdad, con real sentimiento).

Yo a veces veo como a mi príncipe se le cae ya la piel de sapo, y ahora, después de dos años y medio, le miro a los ojos y sé que le brillan como me imaginé que lo hacían cuando bailaba con él la primera vez. Ahora lo sé porque le miro con los ojos abiertos y porque sé que estoy al menos un 80% enamorada de ÉL (aún un 20% lo dejo para la ficción).


Te quiero mi ¡¡principe!!. Eres perfecto para mi y semiperfecto cuando croas sin "darte cuenta" pero en mi fondo, estoy satisfecha de ver que quien me imaginaba que eras está haciéndose realidad, y cada día más.

Que nadie diga que nuestro amor, no puede mover montañas, porque tú las has movido y las mueves. Gracias por amarme y por querer darme una vida de princesa porque ahora sí que empiezo a creer en serio que a tu lado, es posible.

¡¡Nos veremos esta noche en nuestro Reino!!
Te amo.

jueves, 27 de enero de 2011

la vida es lucha

Estaba pensando cuál sería el mejor título para este post:
Luchar por un sueño...
Luchar por la vida
o luchar por la vida de tus sueños...

Me he decidido por "la vida es lucha" porque quizá me refiera a que vivir es una lucha constante que siempre guarda grandes recompensas, no me olvido que no sólo hay que luchar siempre por el mañana sino también por el hoy, porque es el esfuerzo de hoy el que te brinda el beneficio de mañana.
"no vivas para hacer realidad tus sueños sin haz que tu vida sea el sueño."

Sólo ha pasado un mes desde que comenzó el año y me siento así, LUCHADORA y alguien luchador... tiene que tener unos propósitos y ser bastante fieles a ellos. Hay que luchar por una causa y con un motivo.

Hay quienes piensan que vivir es estar "echado a la bartola", no tener preocupaciones, trabajar lo mínimo para ser un "vividor" etc.. pero aunque yo también persigo éso de: no se vive para trabajar sino se trabaja para vivir lo hago llevándolo de manera equilibrada, o al menos, éso pretendo. También quiero tener mi tiempo libre y disfrutar de él, pero por otro lado, me pregunto; ¿y el mañana? ¿Qué hay de lo que seré mañana, dónde estaré?. Pero mejor me planteo, ¿Quién quiero ser mañana? ¿Dónde quiero estar? me niego a dejarlo todo en manos del destino.

Teniendo incluso en consideración éso de:
el pasado es un recuerdo, el futuro una ilusión y el presente es lo único real, me refiero aún así, que para conseguir un sueño, una persona o una meta, hay que activarse desde el hoy. A veces llevar a cabo nuestros propósitos puede ser duro, puedes estar cansado en determinado momento o disponer de "poco" tiempo, pero confieso: cuando consigues cumplir algo que te has propuesto, la satisfacción hace que olvides todo el tiempo sacrificado.
Como cuando las mujeres dan a luz y dicen: - te olvidas de todo el dolor-

En el diccionario sacrificar significa:

1.- Ofrecer o dar [una cosa] en reconocimiento de la divinidad.
1.- Poner [a alguna persona o cosa] en algún riesgo o trabajo para algún fin elevado.


La divinidad es tu sueñoy el fin elevado: tu meta, o bien es la vida que damos a otros.


Gracias a ése sueño, hace que mi esfuerzo y mi rutina adquieran significado y tengan aún más valor. Cada día salgo del trabajo y me voy directita a la biblioteca a estudiar al menos un par de horas, (sé que son pocas horas pero me autoanimo diciéndome: menos es nada y la constancia construye el castillo) Procuro recuperar aquellas oposiciones que dejé aparcadas aburrida de que no saliera la convocatoria,decepcionada porque había empleado todo mi tiempo del paro postrada en una silla, estudiando unas 8 horas diarias mientras combinaba con las clases que impartía de pilates en mi poco tiempo libre. Así que bueno, en vistas de que no iban a convocarse, encontré trabajo y me puse a trabajar. Cambié de ruta y me fijé otra meta, y el plan al menos; me salió redondo, ¡el trabajo que esperaba!. Me sentí tranquila y afortunada, sé que tengo una estrellita al lado.

En diciembre nos comunicaron que al fin, ¡¡se habían convocado!! un año más tarde de lo previsto, así que saqué del baúl de los recuerdos los esquemas y todos los apuntes y me dije; - Todo esfuerzo, tiene su recompensa - y todo esfuerzo, debe tener algún sentido, nada es en vano. En algún lugar de mi mente estaban todos ésos conceptos y gracias a éso, es lo que me ayuda a que vaya muchísimo más rápido estudiando. Tengo sueño cada vez que me planto delante de los apuntes, me duele el trasero de estar tantas horas sentada, y me digo a veces... ¿pero qué estoy haciendo si las oposiciones son una lotería? pero por otro lado me digo a mi misma:
- Sin esfuerzo, no hay gloria
- Es el sacrificio de hoy, el milagro de mañana.
- y Al menos, tengo que INTENTARLO.

Y éso hago... lo estoy intentando. Podría conformarme con mi empleo actual pero... ¿y qué será mañana? también hay que prepararse para el futuro y barajar otras opciones, si no, no existirían los planes de pensiones :-).

¿Que me llaman loca por estudiar los sábados y domingos? bueno, dentro de mi, hasta le encuentro el lado divertido.
¿Qué son 3 horas de la mañana de un sábado que normalmente lo empleamos a revolcarnos en la cama con el dolor de cabeza por la borrachera de la noche anterior? pues cuando otros se están despertando un sábado yo estoy terminando de estudiar y ¡tan feliz!.


A ésto también le encuentro el sentido práctico del Carpe Diem, Carpe diem no es vivir el momento sin pensar en el mañana, también significa: no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy y sobre todo APROVECHA el día.

Yo aprovecho mis horas. Y dentro de lo necesario para VIVIR (que en mayúsculas para mí significa "vivir bien" ) se encuentra el salir a pasear, ir al cine con los amigos y quererse un poco con la pareja. Y éso también entra dentro del tétrix de lo que se ha convertido mi jornada diaria.

Es alucinante la de cosas que puedes hacer durante un día y la de pelos que puedes perder por el estrés, así que cuando un día me siento realmente cansada y siento que mi subconciente me grita desesperadamente que haga un kit-kat, simplemente; lo hago. Pero al día siguiente hay que volver a cumplir!!

Sin esfuerzo no hay gloria... y así es. A veces criticamos por envidia, a los que están arriba, cuando no sabemos ni cuántos escalones ENORMES tuvieron que subir para estar ahí, cuántos exámenes tuvieron que aprobar o cuántos trabajos de "caca" tuvieron que aceptar para demostrar su valía.

¿Y si no las apruebo después de tanto "sacrificio"? me daré cuenta que al menos... TENIA QUE INTENTARLO.
¿Y cuál es la recompensa? El demostrarme a mí misma que puedo tener la suficiente voluntad como para luchar por un sueño, por una meta o por una persona. La siguiente batalla, será sin duda mucho más fácil, porque siempre se recorre camino aunque no encontremos destino.

Si tienes una meta lucha por conseguirla y LUCHA de verdad. Ya sea ponerte a dieta, tener un hijo, encontrar trabajo, terminar la carrera, dejar de fumar, ahorrar para ir a conocer al lugar de tus sueños, llegar a ser cantante, artista o profesional. A mi me valen todas éstas citas que te he nombrado para animarme a mi misma a conseguirlo, y si te valen, también puedes usarlas tú.

La vida sin lucha no tiene tanto sentido.

Nos veremos en la meta. ;-)